今天是：
建站管理 设为首页 网站连接
 信息查询
例：搜索[旅游] 可输入 旅游 或 旅 游


立夏养生指南：保证睡眠 戒骄戒躁 放松身心
www.sx927.com　　2010-5-10 10:30:21　　作者：三峡老战友　　来源：三峡传媒网 三峡热线 新闻网 武汉长江网


5日22时44分迎来传统节气立夏。养生保健专家提醒说，这一时节气温将不断升高，公众在衣着和起居方面要有所讲究。
　　每年5月5日或6日，太阳到达黄经45度为“立夏”节气，我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。此时气温显著升高，炎暑降临，雷雨增多。
　　养生专家张东生提醒说，立夏以后，气温普遍升高，会导致人体大量出汗。汗液本身是无味的，只是汗液长时间滞留在皮肤和贴身内衣上，便会发酵变质而有臭味。因此，出汗时要及时消汗，否则易患湿疹和汗斑。另外，贴身内衣面料要选择具有良好的透气性、吸湿性、排湿性和散热性的麻、丝、棉织品。贴身内衣要勤洗，勤换，还要在阳光下晾晒。
　　这一节气中，在起居方面，人们要在室内采取必要的遮阳措施，设法减少或避免一些热源和光照，窗子应该挂浅色窗帘，最好是在窗户的玻璃上贴一层白纸或蜡纸，以求凉爽。有条件的话，要调整好影响室内通风的家具，以保持室内有足够的自然风。另外，入夏以后居室就要加强消毒。由于夏季气温高，病菌繁殖很快，所以，居室要经常用适量的消毒液进行消毒。
　　此外，立夏时节，要及时调整自己工作计划和生活节奏，以顺应夏季昼长夜短的特点。要睡好午觉，以保证充足的睡眠。听听音乐、想想美好的事情，或去公园散步、郊游，尽可能地让肌体和精神获得充分的放松。注意戒躁戒怒，做到心静。
免责声明:
本网转载其他媒体稿件是为传播更多的信息，此类稿件不代表本网观点，本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。


三峡旅游网｜三峡游船｜宜昌旅游网｜三峡旅游在线｜三峡风光｜宜昌中旅｜三峡自助游｜宜昌旅游｜三峡旅游船｜九畹溪漂流｜宜昌旅行社

灵秀湖北，爱上宜昌,宜昌周边旅游，首选宜昌国际旅行社，宜昌旅游特惠活动，宜昌领航旅行社&宜昌周边旅游直通车-宜昌领航旅行社领航三峡旅游线路全面上线,大小三峡三日精华游,神农架探秘二日游,宜昌三峡重庆四日游,宜昌周边旅游，宜昌中国旅行社欢迎海内外游客到宜昌游三峡、观大坝.探神农架。为您提供专业的三峡旅游信息网服务,优惠的三峡旅游价位,新的宜昌旅游咨询,合理的宜昌旅游线路!三峡旅游网.宜昌旅游网.宜昌旅行社网.神农架旅游网.竭诚为您服务!三峡旅游热线：0717－6908758　6908766
点击这里给我发消息 点击这里给我发消息
三峡旅游热线:0717-6908705 6908766 三峡游船预定:0717-6908758 8356085 传真：0717-6908780 联系人：宋浩勇、唐建华 13607203659
   MSN：sx927888@hotmail.com   通用网址：宜昌国际旅行社 三峡自由网   宜昌工商注册号420500000124681 三峡旅游许可证: L-HUB-03190
------------版权所有:--中国宜昌领航旅行社有限公司-----新三峡涉外豪华旅游船预定中心------------
本网自有之文字内容、图片、格式，未经我社许可严禁抄袭、转载，一经发现我社律师必追究法律责任


技术支持：建站中国 一圈旅游网 百色门户网 广西房产网