香溪河与桃花鱼 ： 香溪河口，在秭归下游7公里的长江北岸，香溪发源于鄂西的神农架林区，这里是汉朝妃子王昭君故乡。传说有一天，昭君在溪口边洗脸，无意中把颈上项链的珍珠散落溪中，从此溪水清澈，水中含有香气，故名香溪。

  水口由来： 很久以前，在宁河深谷——巫山与巫溪两县交界的一个小村庄里，住着一户人家，男的叫王五，娶妻张氏，养了个儿子，名叫王宝，夫妻俩对这个儿子，宝贝得要命。真是含在嘴里怕化了，抱在怀里怕飞了。天冷时，用……

  庙峡：庙峡，又名妙峡。两座巍峨雄奇的凤凰大山，拔水擎天，夹江而立，引人入胜的鲤鱼跳龙门，活灵活现，雄奇壮观。进入峡谷，两山雄峙，悬崖叠垒，峭壁峥嵘，壁峰刺天；奇特的岩花，依壁竞开，把峡谷装缀成仙境一般。这个……

  神女峰的传说： 远古时代，瑶池宫里住着西天王母的第二十三个女儿，名瑶姬。她在紫清阙里，向三元仙君学得了变化无穷的仙术，被封为云华夫人，专司教导仙童玉女之职。瑶姬生性好动，那里耐得住仙宫里那般……

  巫山香梨 ： 在大宁河的巫山一带，盛产一种香梨，又大又甜，深得人们喜爱。这香梨有一段来历。 从前，巫峡登龙峰前的向家湾，有个勤劳忠厚的农夫，姓向，他有三个儿子：老大十六、老二十五、老三十三。 ……

  双龙峡： 很久很久以前，铁棺峡出口宽谷地带，土地肥袄，有几十户乡民在这勤劳耕种，过着不愁吃喝的安定生活。 　　峡谷东岸的山洞中，盘踞着一条黄龙，它历经了三百多年的修炼，和附近乡民相处和善，见难相助……

  香水草： 香水，芳香爽身。它是由香水草的花制作而成的。讲到香水草的来历，它有一个饶有情趣的故事。　　相传西汉时期，在长江西陵峡北岸，有一个群山环绕的宝坪村，村里有个花容月貌的农家姑娘，名叫王昭君。汉……

  睡美女： 大宁河深谷有一座古老的小镇，叫大昌镇。当朝阳初升和晚霞满天的时候，你站在大昌镇堤坎上，眺望对岸的山峦，就会惊奇地发现，那座起伏的青山，好象一位静静卧睡的少女。你看她：俏丽的脸庞，丰满的胸脯，婀娜……

  滴翠峡 ： 早先，大昌镇下的双龙村上，住着一对打柴的老年夫妇，膝下只有一个儿子。每天清早，鸡才叫过头遍，老两口就把儿子喊起，一道上山打柴。 一天早上，在明媚的阳光下，老夫妇脸上露着欢快的神情，笑吟吟……

  天泉飞雨： 在大宁河滴翠峡中的一处百丈高崖的石壁上，一股喷泉从洞而降，四季不绝，倾珠泻玉，流芳滴翠，飘飘洒洒，蒙蒙雾雾，出洞是泉，落地是雨，这就是驰名遐迩的“天泉飞雨”。这一胜景的来历，有一个美妙的神话故……

  巫咸山： 古时候，三峡深谷中的大宁河口，住着一户姓巫的家，只有爷孙两人，靠采药为生。孙子巫咸十五岁这年，三峡一带大旱，庄稼颗粒无收，人们只得找野果、树叶充饥。有一种叫“蛇泡”的东西，象樱桃一样鲜红，味道香甜……

  银窝滩： 进大宁河，出罗门峡，便见宁河的著名险滩——银窝子。过去这里有首民谣：“银窝子，银窝滩， 十船开过九船翻。” 古时候，南来北往的富贵人家，乘船过此，经常发生船翻人亡、葬身鱼腹的事故，所带金……

  灵芝峰： 从前，龙门峡口，有个聪明伶俐的少年，名叫宁源，十二三岁时，父母被财主害死，他随爷爷上山打柴，下河捉鱼，可是不到三年，爷爷患了重病，无钱医治，也去世了，宁源成了孤儿，他伤心地望着天空的明月，思念……三峡花椒： 远在洪水泛滥年代，大禹率领着千军万马疏通了长江三峡，惨遭洪水浩劫的黎民百姓纷纷回归了故土，开荒播种，重过田园生活。在治水大军中，有一位跟随大禹的老郎中，带着一个小孙女，这姑娘长得花颜月貌……白居易巫山收弟子：白居易由江州司马改为忠州刺史，要路过三峡去上任。此时，秭归县有个叫繁知一的书生听说这一消息，因久慕白居易的大名，很想见见他，拜白居易为师。繁知一的朋友知道他的想法后，直话直说：“……

  龙门石孔： 春秋时，鲁国有位能工巧匠，名叫鲁班，有一次，他外出做工，因为要带上全套的木工，石工工具，再加上随身行李，实在太重了，不便出门，就灵机一动，制作了一个木头人，让它挑行李，跟随自己。 ……

  云台仙子： 大宁河的庙峡深谷，有一尊孤峰拔起、洁白如练的石峰，远远望去，好象一位仙女脚踏朵朵云彩，从天空徐徐飘降；近看，遍地簇拥着灿漫的山花和一排排常青树。这石峰似少女般亭亭玉立，栩栩如生。它就是驰名宁河的……

  白 虎 神 ： 相传土家人的远祖巴人廪君，死后化为白虎，因而白虎成为巴人的图腾崇拜，被土家人视为家神，“白虎当堂坐，当堂坐的是家神”，认为白虎神可以为全家带来福音。 传说中另有一种白虎，即“过……

  毛古斯舞： 土家族古老、独特的舞蹈艺术,表现其祖先开拓荒野、刀耕 火种、捕鱼狩猎 等创世业绩,于逢年过节跳摆手舞之前进行。茅古斯舞有比较完整的情节,有固定的场次和对 话,表演过程中,由一人扮演老茅古斯,几人……

  土家图腾 ：土家图腾除“蛇”，有“虎”。相传，禀君是土家民族开基创业的先行者，受到了极大的崇拜。据《本记》载：务相（禀君）死，化为白虎升天。于是白虎被崇奉为土家图腾，为祖先神。尤以神龛中堂挂白虎以示敬奉。……